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Attività
Le attività che proponiamo sono seguite da professionisti della montagna, accompagnatori di media montagna, guide alpine o insegnanti di yoga. L’attività parte con un minimo di 6 partecipanti e ci si può iscrivere con la prenotazione per mail, sul sito delle guide o direttamente in struttura.
Le attività proposte in autonomia sono di livello facile e spiegate in modo dettagliato seguendo il pulsante scopri di più.
Lunedì e Giovedì
Attività di benessere in natura minimo 6 partecipanti
Partenza dal rifugio Stella Alpina alle 8.00
Lunedì: IL POTERE DEL FREDDO, introduzione al metodo WimHof.
Pratica di respirazione ed esposizione al freddo per imparare a gestire lo stress quotidiano e prendersi cura di noi stessi.
Giovedì: RISVEGLIO NELLA FORESTA, esperienza sensoriale di contatto
con la terra attraverso le pratiche del Forest Bathing, il Barefoot e il Foraging.
alle 10.30 brunch al rifugio stella alpina, per i nostri clienti in mezza pensione il brunch è incluso nel prezzo del soggiorno come una colazione.
Martedì
Escursione al Rifugio Mandrone
L’escursione che porta al Rifugio "Città di Trento" al Mandron è un itinerario di grande fascino. Quello che scoprirete accompagnati dalle Guide alpine Pinzolo Val Rendena - Mountain Friends - non è visibile immediatamente: una giornata tra storia e natura.
Mercoledì
Escursione in autonomia a malga Matarot bassa
Lasciare l’auto al parcheggio di Malga Bèdole e imboccare la sterrata per il Rifugio Bèdole. Dal Ponte delle Cambiali, risalire a sinistra lungo un sentiero a gradoni fino a Màndra Mataròt. Da qui si può ammirare una vista mozzafiato che da sulla cascata e sul ghiacciaio. facile Distanza 4,5 km Durata 1:30 h Salita 228 m
Venerdì
Via alpinistica acquapendente
Inedito percorso in fondo alla Val Genova che supera uno sperone roccioso con facili passaggi di arrampicata accanto ad una potente cascata che scende dal ghiacciaio del Mandrone. Lasciati guidare dai professionisti di Mountain Friends in questa splenida salita. Il ritrovo per i nostri clienti è alle 8.00 fuori dal rifugio.
Venerdì sera
Sunset Yoga
DOVE: piana di Caret
VINYASA FLOW YOGA
è caratterizzato dalla particolare fluidità dei movimenti, che vengono eseguiti in coordinazione con il respiro. Calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e generando un senso di benessere. Scioglie i muscoli, migliorando la circolazione sanguigna e favorisce l'espulsione delle tossine svuotando la mente.
PREZZO
20€ lezione di yoga singola
40€ lezione singola + cena
80€ otto lezioni di yoga
200€ otto lezioni + otto cene
(cena al rifugio, inclusa nella mezza pensione per gli ospiti dell'albergo.)
Sabato
Sentiero delle cascate in autonomia
Trekking facile, molti sono gli scorci che permettono una visione spettacolare delle cascate di Nardis, Lares e quelle più nascoste di Casina muta e Pedruc. Numerosi accessi intermedi, accuratamente segnalati, consentono di calibrare la durata dell’escursione e di fare tappa nei rifugi della valle.










